Un progetto di Astra Exploration
Missione Autostima
Uno spazio di scoperta e consapevolezza, dove coltivare l’autostima e costruire relazioni più autentiche, a partire da quella con se stessi.
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Ci sono momenti della vita in cui sentiamo il bisogno di ritrovarci, riscoprire chi siamo e imparare a guardarci con occhi diversi.
Missione Autostima nasce dal desiderio di accompagnare le persone in questo percorso, offrendo occasioni di incontro, riflessione ed esperienze attraverso cui esplorare la propria identità, riconoscere il proprio valore e costruire una relazione più autentica e consapevole con sé stesse.
Un progetto che intreccia Psicologia, esperienza e relazione, perché il modo in cui impariamo a stare con noi stessi influenza profondamente anche il modo in cui viviamo il mondo e le relazioni con gli altri.
Una serata, tante storie, un desiderio comune
Dove tutto ha avuto inizio
Nella suggestiva cornice del Castello di Agazzano (Pc), Missione Autostima ha preso vita attraverso una serata speciale, che ha riunito tante donne, diverse per età, esperienze e percorsi personali, ma accomunate da un desiderio: conoscersi più profondamente e imparare a riconoscere il proprio valore.
È stato un incontro ricco di emozioni, condivisione e scoperta, durante il quale l'autostima è diventata qualcosa da esplorare non soltanto attraverso le parole, ma anche attraverso il corpo, le emozioni e l'esperienza diretta.
Attraverso esercizi psicologici ed esperienziali, abbiamo ripercorso il modo in cui la nostra storia personale, le relazioni e le esperienze vissute contribuiscono a costruire l'immagine che abbiamo di noi stessi. Ci siamo soffermate sulle convinzioni che ci accompagnano, sul nostro dialogo interiore e sul rapporto con il corpo, spesso profondamente intrecciato alla percezione del nostro valore.
La serata si è arricchita di esperienze differenti e complementari: un workshop di danza orientale, per riscoprire il corpo come spazio di espressione e libertà, uno shooting fotografico, per sperimentare nuovi modi di guardarsi e riconoscersi e un'esperienza dedicata alla relazione con gli animali, esplorando il contributo che il loro contatto può offrire al benessere emotivo.
Esperienze diverse, unite da un unico filo conduttore: scoprire che l'autostima non riguarda soltanto ciò che pensiamo di noi, ma anche il modo in cui ci sentiamo, ci raccontiamo e impariamo ad abitare la nostra vita.
Oltre l’evento
Il significato più profondo del progetto
Ci sono momenti in cui abbiamo bisogno di ritrovarci.
Nel mio lavoro di psicoterapeuta incontro ogni giorno persone che, per ragioni molto diverse, si trovano a mettere in discussione l'immagine che hanno di sé, il proprio valore e talvolta persino la propria identità.
Può accadere dopo una separazione, la fine di una relazione difficile, un lutto o un cambiamento inatteso, ma anche attraverso esperienze che fanno naturalmente parte della vita: diventare genitori, vedere crescere i propri figli, cambiare lavoro, trasferirsi o attraversare una nuova fase della propria esistenza.
Sono passaggi che, talvolta, ci portano a interrogarci su chi siamo diventati, su ciò che desideriamo e su quanto spazio concediamo ai nostri bisogni.
Non sempre è necessario attraversare una crisi, a volte è semplicemente il desiderio di conoscersi meglio, di smettere di giudicarsi continuamente, di sentirsi più liberi nelle proprie scelte o di costruire relazioni più soddisfacenti.
È proprio dall'ascolto di queste storie che ha preso forma Missione Autostima.
Conoscere e migliorare la propria autostima significa andare oltre il semplice imparare a piacersi: significa comprendere le proprie radici, riconoscere le risorse personali, dare valore alla propria storia e costruire, giorno dopo giorno, un rapporto più gentile e autentico con sé stessi.
Nuove possibilità
Un progetto che continua a crescere
La serata al Castello di Agazzano ha rappresentato il primo capitolo di un progetto che desidero continuare a coltivare e far crescere.
Missione Autostima nasce all'interno di Astra Exploration e rappresenta una parte importante della mia visione professionale: portare la Psicologia anche al di fuori dello spazio di terapia tradizionale, creando occasioni accessibili e coinvolgenti in cui le persone possano incontrarsi, riflettere, sperimentare e scoprire nuove possibilità di crescita personale.
Il desiderio è quello di dare vita a nuove esperienze, iniziative e strumenti dedicati all'autostima, all'identità e alla relazione con sé stessi, valorizzando il contributo di linguaggi e discipline differenti.
Imparare a riconoscere il proprio valore non è un traguardo da raggiungere una volta per tutte, ma una possibilità che possiamo continuare a coltivare nel tempo.
Missione Autostima continua. E questo è soltanto l'inizio.
Presto nuovi progetti, esperienze e occasioni per incontrarci.
La voce di chi c’era
Le emozioni raccontate
da chi le ha vissute.
Una serata fatta di incontri, scoperte e nuove consapevolezze. Le parole delle partecipanti raccontano ciò che questa prima esperienza ha lasciato.
“Serata meravigliosa! Ho conosciuto persone nuove, condividendo tanto. Ha superato di molto le mie aspettative”
“Location favolosa, organizzazione della serata molto curata, cartellina con materiali ottimi, relatori super, serata molto stimolate”
“Bellissimo evento! Da rifare!!! Sara ha saputo creare un’atmosfera molto accogliente. Mi sento molto più consapevole delle mie capacità e pronta a fare dei passi avanti nella mia vita”
“Un’esperienza molto coinvolgente, ricca di emozioni e spunti di riflessione. Mi ha fatto riflettere sul fatto che a qualunque età c’è sempre la possibilità di cambiare, se lo si desidera”
“Bellissima serata, Sara è fantastica e sicuramente molto positivo il confronto con le altre persone”
“E’ stata una serata diversa, con spunti e riflessioni molto interessanti. Mi hanno incuriosita e sorpresa le attività, mi sono anche divertita”
Missione Autostima continua